La expedición sale hacia Córdoba a las 8:00 h.

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Como viene siendo habitual, el autobus nos recogerá a las 8:00 horas de la mañana del domingo en el sitio acostumbrado, la parada de autobuses de Belmez.

Para la carrera, el tiempo nos habla de que tendremos agua:

Fecha	vie 28		sáb 29		dom 30		lun 01	mar 02	mié 03	jue 04
	pm		am	pm	am	pm
Estado del cielo
Prob. precip.(%)	100		100		100		90	65	65	65
Cota nieve prov.(m)	1100		900		700		600	700	1100	800
T. Máxima (ºC)	14		14		13		12	12	14	14
T. Mínima (ºC)	0		8		6		3	1	3	7
Viento
(km/h)	22		29	29	18	18	18	22	7	22
Indice UV Máximo	2		2		2

Y tal y como nos ha ido comentando nuestro entrenador a lo largo de la semana, sus consejos son:

- Nada de abrigarse mucho para la carrera, en Córdoba por lo general no hace demasiado frio y luego puede sobrar todo lo que lleves.
- Una buena sesión de calentamiento estando abrigado para entrar bien en calor, hasta 5 ó 10 minutos antes de la carrera. Momento en que puede aprovecharse para quitarse ropa o cambiarsela por algo seco si ha llovido durante el mismo.
- Tras calentar, ponerse una camiseta seca encima de la que vas a utilizar para correr a fin de evitar el enfriamiento (preferiblemente algo viejo que puedas tirar al salir o al volver a entrar en calor)
- Para el agua, es mejor evitar los chubasqueros, ya que si llueve mucho puede acumular agua y ganar peso, y no debemos olvidar que hay por delante 21 kilometros...
- Para el que no quiera mojarse demasiado, una bolsa de plastico, preparada con agujeros para cabeza y brazos, que podremos quitarnos y tirar en el momento que estorbe o cese la lluvia (hay quien está pensando llevarse un par de bolsas para cambiarlas si llueve demasiado).

En definitiva, lo mejor para el domingo es correr en pantalón corto y tirantes, es la menor cantidad de ropa posible y que menos nos va a estorbar en caso de mojarse por la lluvia, y para resguardarse de esta, una bolsa de plastico que no cala y a la vez nos guarda el calor corporal debajo de ella.
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